Mieux vaut-il se doucher le matin ou le soir ?!

Vous pensiez que l’heure de votre douche n’avait AUCUNE importance ? Grave erreur ! Des scientifiques se sont demandés s’il valait mieux se doucher le matin ou le soir. Voici leurs pistes de réflexion.

A lire : 
Sommeil et belle peau : mes astuces

douche

Source : http://blog.andersonhopkins.com/2012/04/

Vous feriez mieux de vous doucher le matin si…

  • Vous devez faire appel à la créativité dans votre domaine professionnelle.
    En effet, la douche est un lieu qui prête à la relaxation, à la déconnexion… et certains scientifiques pensent qu’il est effectivement plus facile de résoudre des problèmes et / ou d’être hyper créatif après un instant de détente tel qu’une douche. (Source)
  • Vous avez la peau grasse.
    Je ne vous fais pas de dessin… vous avez très bien compris qu’il est question de « nettoyer » l’excès de sébum produit pendant la nuit. (Source)
  • Vous avez du mal à vous réveiller le matin.
    Cela ne va pas vous faire plaisir mais… utilisez un jet d’eau froide pendant quelques secondes ou minutes sous la douche, cela vous aidera à rester éveillé. (Source)

Vous feriez mieux de vous doucher le soir si…

  • Si vous portez du maquillage avec SPF intégré.
    Il est primordial de le nettoyer, en plus du démaquillage. La douche peut être le moment opportun…
  • Si vous avez la peau sèche.
    Mon dermatologue me dit toujours que le souci des peaux sèches (la mienne !), c’est qu’on a tendance à trop les laver… voire à les décaper. J’avais été interloquée par le premier verdict de mon dermato il y a des années : « vous vous lavez trop ». C’est vrai que prendre sa douche le soir permet de se relaxer, mais surtout ensuite d’enchaîner sur une longue routine d’hydratation et de nutrition (on a le temps, on peut utiliser des trucs qui collent un peu…) sans avoir à se stresser et à savoir si on va pouvoir enfiler son pantalon pour filer bosser.
  • Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil.
    Vous connaissez cette sensation d’apesanteur et de bien-être après un bon bain ou une douche, le soir ? Vous êtes hyper relax, et contrairement au matin où vous vous sentez plus réveillée, là… vous avez envie de cocooning… et peut-être même de dormir.
  • Vous refusez de vous coucher en étant sale dans des draps propres.
    Et ça se comprend bien !

Et vous, team douche du matin ou team douche du soir ?

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